Voedingsadvies

voedingsadvies

Voedingsadvies: wil je echt aan je gezondheid werken? Dan ben je hier aan het juiste adres!

Lees hieronder verder over voedingsadvies Orthomoleculaire geneeskunde en voedingsadvies met supplementen.

Heb je een voedingsintolerantie? Lees dan verder over voedingsintolerantie. En dan is ons e-book Puur Genieten ook heel fijn voor jou! Puur Genieten staat vol met recepten voor heerlijkheden, alle recepten zijn eivrij, glutenvrij, zuivelvrij, suikervrij en gistvrij.

voedingsadvies orthomoleculaire geneeskunde

Voedingsadvies orthomoleculaire geneeskunde

Orthomoleculair betekent: de goede moleculen in de optimale hoeveelheid

Orthomoleculaire geneeskunde is gericht op het behouden van een goede gezondheid (preventief) of het behandelen van ziekte door het inzetten van de volwaardige voeding, aangevuld met supplementen, in een optimale hoeveelheid en in een vorm die goed opneembaar is.

Dit voedings- of supplementadvies wordt altijd individueel bepaald.

Voedingsadvies voor een volwaardige voeding

“Je bent wat je eet”. Een volwaardige gevarieerde voeding is belangrijk om gezond te blijven. En dit blijkt in de praktijk nog niet zo gemakkelijk: want wat is nu gezonde voeding?

Binnen de reguliere voedingsleer gaat men uit van de Schijf van Vijf.

Uit onderzoek blijkt echter dat slechts 2% van de bevolking  eet volgens deze richtlijnen.

Bovendien is eten volgens de Schijf van Vijf geen garantie voor het binnenkrijgen van voldoende voedingsstoffen.

Uit een rapport van SOE uit 1995 blijkt al dat zelfs een zogenaamd evenwichtige voeding onvoldoende vitaminen, mineralen en spoorelementen bevat.

De kernboodschap uit het rapport Ons eten gemeten van het RIVM (2006) is: “Door ongezonde voeding lijdt de Nederlandse bevolking aanzienlijk gezondheidsverlies. Dit komt vooral omdat we te veel of verkeerd eten”.

Veel voorkomende tekorten in Nederland zijn vitamine B12, magnesium, zink, vitamine D en selenium.

Bovendien heeft 60% van de bevolking maag- en of darmklachten en dan is het nog maar de vraag of je alle voedingsstoffen goed kunt opnemen.

Tenslotte is er veel misleidende reclame over voeding: als consument is het vaak moeilijk hier doorheen te kijken.

Een voedingsadvies wordt op jou persoonlijk afgestemd

Supplementadvies

Een supplement is bedoeld als aanvulling op een volwaardige voeding.

Hierboven is al uitgelegd dat het niet makkelijk is om via voeding alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Bovendien kunnen er factoren zijn die maken dat er meer van bepaalde stoffen nodig is, zoals bijvoorbeeld bij ziekte en stress. Vaak is het daarom nodig de voeding met supplementen aan te vullen.

Walter Willett zegt hierover:

een goedkopere levensverzekering dan het dagelijks gebruik van een kwalitatief hoogwaardig multi-vitaminen-mineralen-product is er niet.

Er zijn echter grote (kwaliteits)verschillen in de producten die (vrij) verkrijgbaar zijn.

Voor vitaminen en mineralen zijn bijvoorbeeld hulpstoffen (de zogenaamde co-factoren) nodig om goed opgenomen te worden. Calcium heeft hiervoor bijvoorbeeld magnesium nodig.

Wanneer je dit niet voldoende binnenkrijgt gaat je lichaam het aan je botten onttrekken en dit geeft een verhoogd risico op osteoporose. Ook is het belangrijk dat je de vitaminen en mineralen die je binnenkrijgt goed kunt opnemen en veel wordt aangeboden in slecht opneembare verbindingen. Een goed advies is dan ook van belang.

Op basis van wetenschappelijk onderzoek

De laatste jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek verricht naar de relatie tussen voeding en ziekte. Er is nu dan ook veel meer bekend over voedingsbehoeften en de mogelijkheden om met voedingsstoffen te “sturen” bij ziekte (of nog beter: om te voorkomen dat je ziek wordt!). Binnen de orthomoleculaire therapie wordt deze kennis praktisch toegepast.

In mijn praktijk help ik je graag met een gericht advies op het gebied van voeding en aanvullende supplementen.

voedingsadvies met supplementen

Voedingsadvies met supplementen

Je kunt bij mij terecht met vragen als:

  • Je hoort zoveel tegenstrijdige berichten over voeding: krijg ik wel alles binnen wat ik nodig heb?
  • Zodra er een griepvirus rondwaart ben ik ziek, wat kan ik doen om mijn weerstand te verhogen?
  • Ik ben zwanger en in de familie zit allergie en eczeem: hoe kan ik er voor zorgen dat mijn baby zo min mogelijk risico hierop heeft?
  • Het lukt niet om zwanger te worden, kan voeding hierin een rol spelen?
  • De huisarts zegt dat ik een prikkelbare darm heb en dat ik er maar mee moet leren leven, is er niet toch iets aan te doen?
  • Die reclame over de “cup-a-soup-dip” die had ik kunnen schrijven: hoe houd ik meer energie door de dag heen?
  • Wat kan ik zelf doen met voeding en supplementen om mij fitter te voelen?

Staat jouw vraag er niet bij? Overleg gerust met me!

Je (eet)gewoonten veranderen kost tijd

Realiseer je dat het veranderen van je eet- en leefpatroon tijd en inspanning kost en dat de kosten van supplementen en onderzoeken meestal niet vergoed worden.

Werkwijze

Een behandeling begint altijd met een eerste gesprek waarin we naar de mogelijkheden kijken. Vaak zal ik je vragen een tijd een voedseldagboek bij te houden of andere vragenlijsten in te vullen die een beter beeld van je gezondheid geven.

Soms is het ook nodig onderzoek te doen. Dit kan bijvoorbeeld bloedonderzoek zijn om te bepalen of je intoleranties voor voeding hebt of tekorten aan vitamines, mineralen en vetzuren. Of ontlastingsonderzoek om te zien hoe de conditie van je vertering is.

Wil je echt aan je gezondheid werken? Neem dan contact met me op.

Afspraak maken

Tarieven

ConsultTarief
Natuurgeneeskundig startconsult max 1,5 uur 120,-- euro
Voorbereidings- en nawerktijd worden naar rato doorberekend.

Afspraak maken

Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld.

Afspraak maken voor een natuurgeneeskundig consult:

Naam*

Email*

Telefoon

Onderwerp

Je bericht

Ik ga akkoord met de Algemene Voorwaarden

Ik wil ook Groei-nieuws eens per maand ontvangen


Privacy beleid

Afspraken volgens algemene voorwaarden

Wanneer we een afspraak maken reserveer ik mijn tijd voor je en reken dan ook graag op je. Bij het niet verschijnen op een afspraak zonder afmelding worden de volledige kosten doorberekend. Bij afzegging binnen 48 uur voor het aanvangsuur van een individuele cursus of consult is 50% van de kosten verschuldigd. Bij afzegging langer dan 48 uur van tevoren zijn geen kosten verschuldigd.

Op behandelingen en cursussen zijn de algemene voorwaarden van de Groeisprong van toepassing.

Voedingsadvies was last modified: by

Laboratoria

VNTNatuurdietistenMBOG

Voedingsadvies was last modified: by
Voedingsadvies was last modified: by