Leiden en volgen: het is niet wat je zegt maar wat je doet. Hoe overleef ik als ouder een consult met mijn kind? Deze keer een onderwerp dat niet tot mijn officiële werkveld behoort, maar waar ik het toch even over wil hebben. Mijn kwalificaties zijn mijn moederschap van twee zoons en mijn jarenlange ervaring met kinderen in mijn praktijk.
Lees “Leiden en volgen met je kind” verderCategorie: Natuurgeneeskunde
Onder de categorie natuurgeneeskunde vind je blogs over natuurgeneeskundige technieken die ik in mijn praktijk gebruik en blogs over leefstijl- en voedingsadvies. Dit kan algemeen beschrijvend zijn, maar ook een ervaringsverhaal van iemand die in mijn praktijk behandeld is.
Gezonde voeding, de basisprincipes
Wat is nu nog gezonde voeding? Van cliënten hoor ik vaak terug dat zij het ingewikkeld vinden. Vaak denk je dat je het goed doet en zitten er toch addertjes onder het gras. Hieronder een paar eenvoudige tips om bij het boodschappen doen in de gaten te houden.
Lees “Gezonde voeding, de basisprincipes” verderCorona en je immuunsysteem
Corona en je immuunsysteem. Versterk je immuunsysteem preventief. In dit blog geef ik tips.
De wereld is op dit moment in de ban van het nieuwe Corona virus. Niet eerder hebben we op zo’n grote schaal meegemaakt dat ons sociale contact sterk beperkt wordt en dat we dagelijks bestookt worden door nieuwe getallen met besmettingen.
De maatschappij en de economie komen grotendeels tot stilstand. Ben jij ook bang dat jij of iemand die je dierbaar is besmet wordt? Ben je bang om ziek te worden? Lees verder als je wilt weten wat je zelf preventief kunt doen om je immuunsysteem te versterken. Uiteraard gaat bij Corona acute medische hulp voor en is dit blog niet bedoeld als vervanging voor medisch advies hierin.
Lees “Corona en je immuunsysteem” verderKinderwens? Kijk eerst naar je verleden
Heb jij een kinderwens? Door eerst naar je gezondheidsverleden te kijken en je leefstijl en voeding te optimaliseren creëer jij een veel betere start voor je baby.
Kinderen in de orthomoleculaire praktijk
Kinderen in de orthomoleculaire praktijk:
Naast mijn werk in de praktijk geef ik graag mijn kennis en ervaring door aan collega-therapeuten. Ik mocht een artikel schrijven voor de OrthoFyto, het vakblad voor (para)medici en therapeuten in de functionele geneeskunde.
In de OrthoFyto van oktober 2019 vind je mijn artikel “Het kind als cliënt in de orthomoleculaire praktijk”.
Lees “Kinderen in de orthomoleculaire praktijk” verderObstipatie verhelpen
Obstipatie verhelpen: we hebben er allemaal weleens last van dat we “een dagje overslaan” met de stoelgang. Maar wanneer dit regelmatig gebeurt, of wanneer je maar eens in de paar dagen naar het toilet kunt, kun je hier flink last van hebben. Hieronder vind je een aantal tips om zelf toe te passen.
Lees “Obstipatie verhelpen” verderOnvervulde kinderwens, uitputting en darmklachten
Een ervaringsverhaal over de relatie tussen een onvervulde kinderwens, uitputting en darmklachten.
Alice* , een vrouw van 26 jaar, komt bij mij in de praktijk omdat ze al langer dan 10 jaar darmklachten heeft. Ze geeft aan dat haar energieniveau laag ligt, na onder meer veel stress rondom haar werk. Maar … ze heeft samen met haar partner ook een onvervulde kinderwens!
Lees “Onvervulde kinderwens, uitputting en darmklachten” verder
Dadel noten balletjes, gezonde zoetigheid voor de darmen
Dadel noten balletjes, gezonde zoetigheid voor de darmen
Voor de zoetekauwen onder ons is dit een recept met gezonde zoetigheid. Deze dadel-notenballetjes maak ik eigenlijk al jaren en worden vaak goed gewaardeerd als tussendoortje of traktatie. Dit recept is zonder gluten, zuivel, gist, ei en toevoegingen. Het kost weinig tijd om het te maken. Een groot voordeel van dit recept is dat het heel vezelrijk is en daarmee voordelen heeft voor je darmen en je verdere gezondheid!
Lees “Dadel noten balletjes, gezonde zoetigheid voor de darmen” verderZijn gluten slecht voor je?
Zijn gluten slecht voor je? Steeds meer mensen gaan glutenvrij eten. Maar wist je dat je op verschillende manieren op gluten kunt reageren? Hieronder leg ik uit wanneer je de gluten beter links kunt laten liggen.
Hoor jij ook steeds meer mensen om je heen zeggen dat ze geen gluten meer eten? Denk je misschien “mwah, modeverschijnsel, ik wil gewoon mijn boterhammetje kunnen eten”. Wist je dat die mensen misschien wel verschillende redenen hebben om te stoppen met gluten?
Lees “Zijn gluten slecht voor je?” verderGezwel baarmoeder en zwanger worden
Gezwel baarmoeder en zwanger worden: je wilt opnieuw zwanger worden en krijgt dan te horen dat je een gezwel in je baarmoeder hebt.
Soms loopt een behandeling heel anders dan gedacht. Een jonge vrouw, die ik hierna Irene* zal noemen, kwam bij mij in de praktijk voor ondersteuning bij het opnieuw zwanger worden. Het leek er op dat we de behandeling moesten stoppen, toen ze heel slecht nieuws kreeg. Er werd namelijk geconstateerd dat de baarmoeder vergroot was door een gezwel, dat mogelijk kwaadaardig zou kunnen zijn. Lees “Gezwel baarmoeder en zwanger worden” verder