Deelname aan boek Geboortebegeleiders aan het woord

In juni 2020 kwam het boek  “Geboortebegeleiders aan het woord” uit. Hierin is ook het materiaal opgenomen voor het interview dat Claudia in oktober 2017 had met Sabine van Onselen voor het platform “Geboortebegeleiders aan het woord” . De podcast hiervan is te beluisteren.

Dit boek is een aanrader voor iedere aanstaande ouder. Professionals uit de geboortezorg delen hun praktijkkennis en inzichten rond zwangerschap, bevallen en de kraamperiode. 

Microbirthing

Claudia vertelt hierin onder meer over het proces van ‘microbirthing‘.

 Hoe een baby tijdens een vaginale bevalling allerlei belangrijke (darm)bacteriën binnenkrijgt via de moeder die onder andere  zorgen  voor de opbouw van het immuunsysteem en een goede spijsvertering. Bij een bevalling via een keizersnede mist een baby dit proces. Gelukkig zijn er opties om een baby deze bacteriën toch nog mee te geven!

Ook komt aan bod waarom goede voeding en voldoende vitamines essentieel zijn voor, tijdens en na een zwangerschap. Deze zijn nodig om je baby een goede start te geven en kunnen veel zwangerschapsklachten verminderen of voorkomen.

Boek: Geboortebeleiders aan het woord, 21 zorgprofessionals delen hun kennis en inzichten rond zwangerschap, bevallen en de kraamperiode”, Sabine van Onselen, juni 2020.

Website: Hier vind je de website van Sabine van Onselen. 

Begeleiding voor jou: Wil je bij een geplande keizersnede begeleiding? Lees dan verder op de pagina over keizersnede en de darmflora van je baby. 

Mag je kind bij de bevalling zijn of niet?

Wanneer je gaat bevallen van je tweede (of volgende)  kindje wil je natuurlijk dat rondom de bevalling de opvang voor je eerste ook goed geregeld is. En dan komt vaak ook de vraag omhoog of je je kind bij de bevalling aanwezig wilt laten zijn of niet. In dit blog help ik je bij het maken van  je keuzes.

Je kind bij de bevalling: het kan!

Het is inmiddels lang geleden, mijn jongste zoon is nu 21 jaar, maar ik weet het nog heel goed. Ik ben twee keer thuis bevallen met begeleiding van de lieve en uiterst deskundige verloskundigen van de Westerkade in Utrecht.

Toen ik zwanger was van mijn tweede zoontje leek het me heel fijn om te bevallen in mijn eigen sfeer. Gewoon in mijn woonkamer, met mijn poezen om me heen. En voor mij was het eigenlijk heel vanzelfsprekend dat mijn zoontje daar ook bij zou zijn. Lekker het gezin compleet.

De bevalling is in heel huiselijke sfeer verlopen. Mijn zoon, toen een peuter van bijna 3 jaar, zat een hele poos  tijdens de weeën naast mij op de bank, een boekje te lezen. Tijdens het persen vond hij het even spannend en trok zich wat terug. Maar direct toen zijn broertje geboren was kwam hij er weer bij om kennis te maken!

Willen jullie de kinderen bij de geboorte?

Het scheelt een heleboel overbodige stress wanneer je van te voren niet alleen jullie eerste keuze bepaalt, maar er ook rekening mee houdt dat het weleens heel anders kan gaan. Niets zo onvoorspelbaar als een bevalling immers!

Jij kent je kind het beste!

Als ouder ken je je kind het beste en kun je een goede inschatting maken of je kind het aankan om bij de geboorte van een broertje of zusje te zijn. Dit heeft te maken met de aarde van je kind en met de leeftijd.

Is je kind snel angstig? Denk je dat je kind alle aandacht op zal eisen? Dan is het misschien geen goed idee je jongste bij je bevalling te hebben.

Extra persoon bij de bevalling

Het is fijn als je partner zich op jou kan richten en kan ondersteunen tijdens de weeën. Of je moet het oké vinden wanneer er nog een persoon bij je bevalling aanwezig is, die waar nodig jouw kind verder op kan vangen. Bijvoorbeeld een goede vriend of vriendin of een familielid.

Hoe ouder je kind is, des te bewuster zal hij of zij de bevalling meemaken.

Hoe voel jij je als je je kinderen bij de bevalling om je heen hebt?

Natuurlijk wil je je op de weeën kunnen concentreren. Kun je dit met je kind om je heen? Geeft het je een gevoel van geborgenheid om je gezin om je heen te hebben, of denk je dat je afgeleid wordt?

Bevallen doe je vanuit oer-kracht en oer-gevoel. Het is belangrijk om je keuze ook vanuit je gevoel te maken.

Maak scenario’s voor de bevalling!

Het is goed voor je bevalling scenario’s te maken waarbij je met meerdere mogelijkheden rekening houdt.

Voor de geboorte van je eerste kind heb je waarschijnlijk van de verloskundige te horen gekregen dat een eerste kindje tijd neemt om geboren te worden en dat het meestal niet zo’n vaart loopt. Maar bij een tweede of volgende kind is je lichaam meer “geoefend” en dan kan het een stuk sneller gaan!

Het is belangrijk je voor te bereiden op een bevalling in bijvoorbeeld een geboortehuis of ziekenhuis en op een thuisbevalling.

Planning

Wanneer je gepland hebt om naar een geboortehuis te gaan, maar de bevalling verloopt ineens heel snel, kan het zijn dat het uiteindelijk toch verstandiger is de bevalling thuis af te maken. Een verloskundige vroeg  aan een van mijn cursisten, waarbij de bevalling  heel snel ging: “Wil je de baby hier ter wereld brengen, of het risico nemen dat het op de vluchtstrook gebeurt”? Waarop de aanstaande ouders besloten thuis te blijven.

Stel dat …

Stel dat je opa en oma hebt gevraagd op te passen, maar ze wonen wat verder weg: zijn ze dan op tijd aanwezig? Misschien moet je een “nood-oppas” of een tijdelijke oppas hebben. Wellicht kan een goede vriendin of buurvrouw even voor je kind zorgen, totdat opa en oma ter plekke zijn. Houdt er ook rekening mee dat dit midden in de nacht kan zijn!

Onverwachte omstandigheden

En ook wanneer je graag een thuisbevalling hebt, kunnen er zich  omstandigheden voordoen, waardoor je toch naar het ziekenhuis moet. Heb je dan opvang voor je kind?

Het is niet verstandig om je kind een bevalling met complicaties en ingrepen te laten bijwonen!  En wanneer een bevalling medisch is, is de verloskamer meestal ook al zo gevuld met begeleiding, dat er geen ruimte is voor een extra persoon.

Mag je kind bij de bevalling aanwezig zijn?

Veel bevallingen komen ’s avonds laat of ’s nachts goed op gang. Het zou dus zomaar kunnen zijn dat je kind gewoon in zijn of haar eigen bed door de bevalling heen slaapt en de andere ochtend het nieuwe broertje of zusje kan begroeten.

 Als jullie hebben besloten dat je kind bij de geboorte aanwezig mag zijn, is het belangrijk je kind voor te bereiden! En uiteraard houd je hierbij rekening met de leeftijd van je kind.

Kind bij de bevalling: voorbereiden

Vertel je kind bijvoorbeeld dat mama pijn kan hebben als de baby komt. Maar dat dit er bij hoort en dat het ook weer over gaat. Vertel dat de verloskundige en kraamhulp komen om bij de bevalling te helpen. Dat mama zich moet concentreren  en eventjes niet kan spelen of terug praten. Maar dat zoon- of dochterlief zich dan tot papa kan richten bijvoorbeeld. Dat er bloed kan zijn. Dat er na de geboorte van de baby nog een placenta komt.

Kind voorbereiden op de bevalling

Ook als je kind niet bij de bevalling aanwezig is, is het goed om te vertellen wat een baby wel en niet kan. Dat een baby vaak moet eten. Ook moet slapen. Dat een baby regelmatig huilt en dat papa en  mama dat ook weleens niet leuk vinden. Vertel dat het ook ’s nachts kan gebeuren.

Geef je jonge kind overigens  nooit de verantwoordelijkheid om alleen met de baby te zijn, hoe lief hij of zij ook voor de baby is. En uiteraard houd je ook met huisdieren altijd een oogje in het zeil.

Er zijn leuke boekjes verkrijgbaar om samen met je kind te lezen, die in kindertaal weergeven wat er rondom zwangerschap en geboorte gebeurt.

Wil je kind bij de bevalling zijn?

Tip: je kind kan vaak zelf heel goed bepalen waar het wel en niet bij aanwezig wil zijn, geef de gelegenheid om eventjes wat verderop te gaan zitten met wat speelgoed of een boekje bijvoorbeeld. En laat je kind zelf er weer bij komen wanneer hij of zij dit wil.

En, zoals hierboven eigenlijk al gezegd is, zorg er alsnog voor iemand die je kind kan opvangen achter de hand te hebben!

Bevallen van het 2e, 3e of 4e kind

Ben jij de geboorte van je 2e, 3e, 4e of volgende kind aan het voorbereiden? Dan ken je het klappen van de zweep en dan heb je vast geen zin in een zwangerschapscursus.

Maar hoe denk je over een opfriscursus? Groeisprong kan je een individuele opfriscursus bevallen aanbieden.

Met dank aan 4lifelv voor de familie in de uitgelichte afbeelding.

Vader worden? Volg samen een zwangerschapscursus!

Vader worden lijkt vanzelf te gaan, maar wist je dat jij als aanstaande vader heel belangrijk bent tijdens de bevalling? Dat je vrouw of vriendin zich beter op de weeën kan concentreren als zij weet dat jij ook snapt wat een bevalling inhoudt en weet hoe je haar kunt ondersteunen?

• Weet jij wat jouw taak is als je partner ingeknipt wordt?
• En weet jij wie jij vlak na de geboorte weg moet houden van de baby?
• Weet jij wat jij moet doen als je partner niet luistert naar de instructies van de verloskundige?
• Ben jij bang voor de bevalling van je partner omdat je eigenlijk niet weet wat je kunt verwachten?

De zwangerschapscursus Van Buik tot Baby

• Wil je je niet laten afschepen met één keer meekomen op een partneravond tijdens de zwangerschapscursus?
• En wil je tijdens de bevalling meer doen dan met een washandje haar voorhoofd afdeppen?
• Wil je niet het gevoel hebben dat je aan de zijlijn staat?
• En wil je ook weten hoe een dag met een baby eruitziet en wat er in een kraamtijd allemaal op je afkomt, zodat jullie samen een goede start kunnen maken met de verzorging en de opvoeding?

Volg samen de zwangerschaps- en oudercursus Van Buik tot Baby!

In de woorden van één van onze oud-cursisten:

Je bent pas een echte man als je samen met je vrouw naar een bevallingscursus gaat!

Vader worden

Er is niemand die beter weet wat onze cursus kan betekenen dan de vaders die zelf onze cursus gevolgd hebben.

We laten deze vaders graag aan het woord:

Voel je je aangesproken?

Als je je als man goed wilt voorbereiden op deze grote gebeurtenis dan heb je echt aan een film niet genoeg.

Lees verder op onze pagina over de zwangerschaps- en oudercursus die je samen doet.

Net bevallen en dan start je kraamtijd … Als het goed is een heel bijzondere tijd waarin je als ouders en baby langzaam maar zeker naar elkaar toegroeit. Maar ook een heel intensieve en verwarrende tijd waarin je af en toe op je spreekwoordelijke “roze wolk” zit en daar soms ook weer heel hard vanaf valt.

Uiteraard hangt je kraamtijd ook samen met hoe je bevalling verlopen is. Hieronder een aantal eerste tips die je kunnen helpen er een mooie(re) tijd van te maken.

Tip voor de kraamtijd: wees lief voor jezelf

Je bent als vrouw lichamelijk niet direct de oude en hyper-emotioneel omdat de hormonen nog door je lijf gieren. Ook als partner speelt de vermoeidheid je vaak parten.

Je hebt tijdens de bevalling wellicht al 1 of 2 doorwaakte nachten gehad en vervolgens wordt je ’s nachts geroepen door de baby. Laat je zoveel mogelijk ondersteunen door de kraamhulp, rust overdag als het ’s nachts niet gelukt is, en kijk wie je als “hulptroepen” in kunt roepen (oma die de baby een uurtje uit wandelen neemt, kraambezoek wat alvast wat boodschappen meeneemt).

Tip voor de kraamtijd: wees lief voor elkaar

Door de omwenteling in je leven, de emotie en de vermoeidheid is je lontje korter dan gewoonlijk. Gun elkaar af en toe even een “time-out” en bedenk vooraf hoe je ook nog een beetje aan elkaar kunt toekomen.

Tip voor de kraamtijd: de deskundigen

In je kraamtijd krijg je te maken met een aantal mensen die jou en je gezin begeleiden waaronder bijvoorbeeld de verloskundige, verpleegkundige, het consultatiebureau, de kraamhulp.

Uiteraard mag je van hen een zekere deskundigheid en professionaliteit verwachten. Dit betekent echter niet dat zij allemaal dezelfde mening toegedaan zijn.

Wanneer je verschillende en soms tegengestelde adviezen van hen krijgt kan dit je knap onzeker maken. Laat je niet in verwarring brengen maar richt je op 1 persoon waarmee je enigszins “op dezelfde golflengte”zit.

Tip voor de kraamtijd: het bezoek

Kraambezoek kan heerlijk zijn: je kunt je verhaal kwijt en vol trots je baby showen. Maar wanneer het kraambezoek ’s avonds blijft “hangen” terwijl jouw nachtjes al kort zijn of wanneer ze “gezellig” met alle kinderen – die ook nog verkouden zijn- binnenkomen, wordt het een stuk minder leuk.

Spreek daarom van tevoren af wat het kraambezoek wel of niet mag.

• Mag iedereen bijvoorbeeld met je baby op schoot zitten? (dit kan voor een pasgeborene veel te vermoeiend zijn of misschien heb je zelf wel het gevoel dat je je kind niet wilt “afstaan”;).
• Wie mag je bevallingsfoto’s zien? Kijk ook hoe je de drukte in banen kunt leiden.
• Wil je als de kraamhulp er nog is veel bezoek ontvangen?
• Wil je, met veel hulp, een kraamfeest geven, zodat je niet maanden nog kraambezoek krijgt?

Veel mensen zetten op het geboortekaartje dat moeder en kind tussen de middag rusten en papa na een bepaalde tijd ’s avonds ook. Je kunt er ook over denken de geboortekaartjes gefaseerd te versturen, waarbij je de mensen die wat verder van je afstaan pas later een kaartje stuurt.

Geef vooral aan wat je zelf hierin wilt: het gebeurt ook dat vrienden en familie je juist de eerste paar weken met rust willen laten, terwijl je niet kunt wachten ze alles te vertellen en je baby te laten zien.

Tip voor de kraamtijd: voorbereiding

Tenslotte: bereid je tijdens de zwangerschap al goed voor op je kraamtijd. Dit kan met een individuele zwangerschapscursus-op-maat in mijn praktijk.